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CHOCOLATE AUMENTA O COLESTEROL???

Pesquisas dizem que o chocolate tem relação direta com o humor e a qualidade de vida
Durante um mês, 23 voluntários da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, tiveram uma doce obrigação: consumir 38 gramas de cacau em pó ou de chocolate meio amargo todo dia. No fim, os níveis de colesterol ruim baixaram 4%. Já o HDL, o bom colesterol, subiu outros 4%. E os possíveis benefícios desse doce veneno não param por aí.
De acordo com Jacqueline Monteiro, nutricionista do Hospital Escola da Faculdade de Medicina do Triângulo Mineiro, o chocolate tem relação direta com o humor e a qualidade de vida. “As pesquisas sugerem que ingerir chocolate estimula a produção de opióides -substâncias com ação semelhante a do ópio -, mas que não derivem dele, que produzem a sensação de bem-estar. Porém, não se sabe se esses efeitos têm relação com o conteúdo de açúcar ou do lipídio no chocolate”, explica a nutricionista. Na verdade essa substância opioide seria um hormonio chamado "serotonina", produzido pelo hipotalamo e que causa bem estar, ele tambem é produzido pelo cérebro depois de praticas que geram prazer pessoal,ainda existem muitas substâncias químicas no chocolate a serem descobertas e que, talvez, complementem o quebra-cabeça sobre o apelo que ele exerce nas pessoas ou o vício que causam...porém não convém abusar desta delicia.


Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 22h01
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carnaval na praia???CUIDADO COM AS MICOSES!!!

O que são as Micoses e dicas para evitá-las
Micoses são infecções causadas por fungos ou leveduras (microorganismos) que atingem mais freqüentemente a pele e as unhas, alterando seu aspecto, por exemplo as unhas que ficam com outra cor ou com formato diferente. As micoses causam desconforto e isso acaba por interferir no trabalho e na vida pessoal.
 
Existem vários tipos de micoses como:
 
Micoses de Unhas (Onicomicose):
São mais comuns nas unhas dos pés e nas mulheres. No início, a onicomicose é apenas uma alteração no aspecto: uma minúscula mancha branca no canto da unha. O tempo prova o contrário, elas podem causar desconforto, piorar e até atingir outras unhas. Mais tarde pode acontecer o descolamento da unha, deixando-a mais grossa ou esbranquiçada e quebradiça. Deve ser lembrado que o aspecto da unha não volta ao normal logo após o final do tratamento, isto porque a unha pode demorar até 9 meses (ou mais) para crescer completamente e voltar ao normal. Isto não é falha da medicação, pois alguns produtos ficam impregnados na unha,
mantendo o seu efeito contra os fungos durante 9 a 12 meses, tempo que leva a unha para recuperar seu aspecto sadio.
 
Frieira ou Pé-de-atleta (Tinea pedis):
Ocorre entre os dedos dos pés. Os fungos provocam coceira e deixam a pele esbranquiçada. Há também descamação e espessamento da sola dos pés. O pé-de-atleta aparece quando a umidade e a sujeira se acumulam. É mais comum em pessoas que usam sapatos fechados por longos períodos de tempo.
 
Micose do Corpo (Tinea corporis):
As lesões são escamosas, circulares e têm bordas elevadas, normalmente estão presentes entre as dobras dos braços, joelhos e axilas.
 
Micose da Virilha (Tinea cruris):
A doença se manifesta pela formação de manchas avermelhadas, úmidas e descamativas, geralmente acompanhada de muita coceira, atingindo a região da virilha, podendo se alastrar até as nádegas e abdômen. Tipo de micose mais comum em homens.
 
Micoses de Praia/Piscina ou Pano Branco (Pitiríase Versicolor):
É um tipo de micose que acomete a pele e apresenta-se na forma de manchas claras, podendo ser castanhas ou avermelhadas. Normalmente aparece na região das costas. Por ser uma micose contagiosa, ela é mais comum em freqüentadores de piscinas e praias onde existem acúmulos de pessoas num mesmo local, o que facilita este contágio.
 
Dicas para evitar as micoses:

• Quando for à manicure, procure levar seu próprio material. Use instrumentos esterilizados para manipular as unhas.
• Quando freqüentar banheiros e chuveiros públicos, use sempre chinelos de borracha.
• Não retire a cutícula porque a matriz da unha fica exposta a infecções por bactérias e fungos.
• Não use roupas e toalhas emprestadas.
• Não use calçados totalmente fechados, apertados e quentes por tempo prolongado.
• Mantenha suas roupas lavadas e passadas e dê preferência às roupas íntimas de algodão que permitem melhor evaporação do suor.

REVISÃO - PUBLICAÇÃO:
Dr. Carlos Roberto Antônio - CRM: 83.817-SP


Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 21h46
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animais peçonhentos

Picada de Aranha Marron - Loxoscelismo
Entre as aranhas venenosas existentes no Brasil a aranha marron, do gênero Loxosceles, é a mais comum.
O veneno da aranha marron causa alterações na pele e alterações sistêmicas, que podem levar a morte e recebe o nome de Loxoscelismo.
Em virtude do desmatamento e redução dos seus predadores (lagartixa, galinha e sapo), ela adquiriu hábitos urbanos e os acidentes aumentaram.
Curitiba, capital do Paraná, é a cidade no Brasil onde há grande número destes acidentes. Em 1986 foram notificados 92 casos, e o aumento foi progressivo, até que no ano 2000 foram notificados 2102 casos, com algumas mortes também registradas.

Comportamento

Estas aranhas não são agressivas e só reagem quando sentem ameaçadas, causando a picada quando pressionadas contra o corpo.
Tanto o macho como a fêmea são venenosos.
A maior incidência do acidente ocorre na primavera e verão.

Habitat

Elas habitam cascas de árvores, fenda de muros, paredes, forros , pilhas de tijolos, entulhos e dentro de roupas, sapatos e camas.
Alimentam-se de pequenos insetos, tem atvidade maior noturna e reproduzem com facilidade.

Como identificá-las?

Elas tem cor marron amarelado ou castanho escuro, por isso são chamadas de aranha marron.
Tem o corpo pequeno, 8 a 15mm, pata de 8 a 30mm, pêlos curtos e escassos.
Os machos tem o corpo mais delgado e as patas mais largas.

Como identificar o acidente por aranha marron?


  O fato destas aranhas ficarem escondidas nos calçados, roupas e cama facilita o acidente, que é indolor e só após 12 a 14 horas surge edema(inchaço), eritema(vermelhão), dor local em queimação com ou sem prurido(coceira), podendo surgir bolha e necrose(morte do tecido).
Edema de mãos, face, pés, longe do local da picada, boca seca, urina escura, oligúria (pouca urina), sonolência e mal estar são sinais de gravidade.  
O que fazer?

A primeira medida é procurar um serviço médico e informar se a aranha foi vista próximo ao local do acidente.
Como os primeiros sinais e sintomas surgem de 12 a 14 horas após a picada, é comum a procura por assistência médica após este período e dependendo do local e sintomas o tratamento pode ser feito com analgésicos, corticóide, soro antiaracnídeo e internação hospitalar.
Como os primeiros sinais e sintomas surgem de 12 a 14 horas após a picada, é comum a procura por assistência médica após este período e dependendo do local e sintomas o tratamento pode ser feito com analgésicos, corticóide, soro antiaracnídeo e internação hospitalar.

Quais os fatores de risco?

Os fatores de maior risco de complicações são:
   - crianças e idosos
   - pessoas desnutridas
   - pessoas em tratamento quimioterápico
   - tempo entre o acidente e o atendimento médico
   - quantidade do veneno inoculado
   - local do corpo atingido, como abdome e coxas

Tratamento

O tratamento é baseado na gravidade da lesão, que por sua vez é avaliado conforme os seguintes critérios: no aspecto da lesão, local do corpo onde ocorreu, tempo de evolução entre o acidente e o atendimento, identificação da aranha marron, idade do paciente, presença de doenças associadas e sintomas presentes.
O veneno da aranha causa necrose da pele (morte do tecido) e pode causar hemorragia de grau leve a grave, complicando com insuficiência renal, anemia aguda e morte.

Prevenção

Observar roupas e calçados antes de vesti-los e roupas de cama e banho antes de usá-las.
Remover periodicamente quadros, painéis e objetos pendurados.
Vedar frestas, buracos na parede, assoalhos e forros.


REVISADO POR:
Dra. Fania Mary Yoshida - CRM15061-PR


Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 21h42
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Titulo: Reflexão

Gostaria de saber se você já jogou sua "vaquinha morro abaixo. Leia a fabula
abaixo e reflita sobre a mesma.

Um mestre da sabedoria passeava por uma floresta com seu fiel discípulo,
quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre e resolveu fazer uma
breve visita...
Durante o percurso, ele falou ao aprendiz sobre a importância das
visitas e as oportunidades de aprendizado que temos, também com as
pessoas que mal conhecemos.
Chegando ao sítio, constatou a pobreza do lugar, sem calçamento, casa de
madeira, os moradores, um casal e três filhos, vestidos com roupas
rasgadas e sujas, então se aproximou do senhor aparentemente o pai daquela
família e perguntou:
- Neste lugar não há sinais de pontos de comércio e de trabalho; como o
senhor e a sua família sobrevivem aqui?
E o senhor calmamente respondeu:
- Meu amigo, nós temos uma vaquinha que nos dá vários litros de leite
todos os dias. Uma parte desse produto nós vendemos ou trocamos na cidade
vizinha por outros gêneros de alimentos e a outra parte nos produzimos queijo,
coalhada, etc...; para o nosso consumo e assim vamos sobrevivendo.
O sábio agradeceu a informação, contemplou o lugar por uns momentos,
depois se despediu e foi embora. No meio do caminho, voltou ao seu fiel
discípulo e ordenou:
- Aprendiz, pegue a vaquinha, leve-a ao precipício ali na frente e
empurre-a, jogue-a lá em baixo. O jovem arregalou os olhos espantado
e questionou o mestre sobre o fato da vaquinha ser o único meio de
sobrevivência daquela família, mas, como percebeu o silêncio absoluto
do seu mestre, foi cumprir a ordem. Assim empurrou a vaquinha morro
abaixo e a viu morrer. Aquela cena ficou marcada na memória daquele
jovem durante alguns anos e um belo dia ele resolveu largar tudo o
que havia aprendido e voltar naquele mesmo lugar e contar tudo aquela
família, pedir perdão e ajudá-los.
Assim fez, e quando se aproximava do local avistou um sítio muito
bonito, com árvores floridas, todo murado, com carro na garagem e algumas
crianças brincando no jardim. Ficou triste e desesperado, imaginando que aquela
humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver, "apertou" o
passo e chegando lá, logo foi recebido por um caseiro muito simpático e
perguntou sobre a família que ali morava há uns quatro anos e o caseiro
respondeu:

- Continuam morando aqui.
Espantado ele entrou correndo na casa; e viu que era mesmo a família que
visitara antes com o mestre. Elogiou o local e perguntou ao senhor (o
dono da vaquinha):
- Como o senhor melhorou este sítio e está muito bem de vida???
E o senhor entusiasmado, respondeu:
- Nós tínhamos uma vaquinha que caiu no precípicio e morreu, daí em
diante tivemos que fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem
sabíamos que tínhamos, assim alcançamos o sucesso que seus olhos vislumbram
agora...

>> PONTO DE REFLEXÃO <<
Todos nós temos uma vaquinha que nos dá alguma coisa básica para
sobrevivência e, uma convivência com a rotina. Descubra qual é a sua.
Aproveite esse novo ano e a proximidade do final do milênio para
empurrar sua "vaquinha" morro abaixo.

É isso!



Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 15h50
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Teste sua vocação

Testes vocacionais não fazem milagres, não têm poder de apontar uma única profissão a ser seguida - os que fazem são picaretas - mas são um bom norte acerca de aptidões e interesses. Fazendo perguntas, muitas vezes de aparência tola, os testes conseguem colher pistas das impressões de uma pessoa sobre um campo profissional. O questionário abaixo é um teste vocacional dos mais empregados. Você lerá uma série de atividades apresentadas aos pares, com letras "A" e "B". Algumas dessas atividades parecerão estranhas, mas não estão aí à toa. Lendo as alternativas, assinale "A" ou "B", estando livre também para marcar as duas ou nenhuma 
 
Grupo I - Você prefere Grupo II - Você prefere
A - ler sobre eletricidade 
B - ler sobre física nuclear 

A - observar planetas no telescópio
B - observar células no microscópio 

A - ler sobre a fabricação de tintas
B - ler sobre métodos de calcular 

A - obter uma bolsa para estudar química 
B - obter uma bolsa para estudar educação 

A - fazer o projeto de um novo viaduto 
B - traduzir um romance 

A - fazer experiências num laboratório de física 
B - fazer modelagem e desenho 

A - conhecer as leis da genética 
B - conhecer o funcionamento de um motor 

A - visitar um laboratório de microbiologia 
B - ir a uma exposição de produtos

A - estudar a respiração dos peixes
B - aprender a trabalhar com máquinas de     calcular 

A - analisar as propriedades terapêuticas das     frutas 
B - fazer um estudo sobre desemprego 

A - ler sobre a reprodução das aves
B - ler sobre literatura 

A - fazer experiências com plantas 
B - fazer decoração e paisagismo



Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h44
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CONT...

A - ler sobre mecânica 
B - ler sobre física quântica 

A - estudar os ossos e músculos do corpo     humano 
B - conhecer o mecanismo das máquinas em     geral 

A - resolver quebra-cabeças matemáticos
B - resolver quebra-cabeças com objetos 

A - visitar um orfanato 
B - visitar um museu de ciências 

A - ler obras de escritores famosos 
B - conhecer trabalhos de físicos famosos 

A - visitar uma galeria de arte 
B - conhecer um novo aparelho de laboratório 

A - estudar a composição da atmosfera 
B - estudar o DNA 

A - ir a um laboratório de análises clínicas 
B - assistir a uma palestra sobre imunologia 

A - determinar o custo de uma nova máquina 
B - pesquisar a cura da Aids 

A - estudar a causa da delinqüência juvenil 
B - observar o comportamento dos animais 

A - obter uma bolsa de literatura 
B - obter uma bolsa de biologia 

A - ler a seção de variedades de um jornal 
B - ler sobre a importância das vitaminas 



Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h30
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CONT.

GRUPO III - Você prefere:  GRUPO IV - Você prefere: 
A - visitar um asilo de velhos 
B - visitar uma usina nuclear 

A - estudar o problema do menor abandonado 
B - observar o comportamento dos insetos 

A - entrevistar famílias sobre educação dos     filhos 
B - organizar e tabular pesquisas 

A - ajudar a resolver problemas de crianças 
B - ajudar famílias de migrantes a se adaptar 

A - ser voluntário em programas 
    de adoção de menores 
B - participar de cursos de redação 

A - ler sobre a produção de drogas 
B - ler sobre arte clássica 

A - ler obras de romancistas consagrados 
B - conhecer trabalhos de prêmios Nobel de     física 

A - estudar a história da pintura 
B - estudar a história da ciência 

A - pertencer a um grupo literário 
B - pertencer a um grupo da Internet     especializado em finanças 

A - aprender um idioma estrangeiro 
B - aprender um novo sistema de catalogar     animais 

A - fazer um curso de literatura moderna 
B - assistir a um curso de gramática 

A - escrever uma peça teatral 
B - trabalhar numa peça 



Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h29
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CONTINUAÇÃO DO TESTE

A - obter uma bolsa de estatística 
B - obter uma bolsa de pedagogia 

A - analisar a composição dos alimentos 
B - analisar as causas do desemprego 

A - calcular o aumento do custo de vida 
B - estudar a condição social 
    do trabalhador 

A - ajudar a combater a mendicância 
B - ajudar na educação de favelados 

A - estudar informática 
B - estudar novo método para erradicar o     analfabetismo 

A - desenhar modelos de roupas 
B - ensinar crianças a se orientar no trânsito 

A - projetar uma estrada 
B - recitar poemas 

A - ler sobre protozoários 
B - ler sobre poesia 

A - escrever uma tese de química 
B - escrever uma novela 

A - participar de programas de recuperação de     drogados 
B - participar de um curso de arte 

A - estudar regras de estilo e oratória 
B - estudar literatura e interpretação 
    de texto 

A - criar modelos de cartões-postais 
B - criar frases originais para esses cartões 



Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h28
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CONTINUAÇÃO DO TESTE

GRUPO V - Você prefere: 
A - visitar uma exposição de escultura 
B - conhecer um novo tipo de fax 

A - ler sobre cinema e teatro 
B - ler sobre avanços tecnológicos 

A - colecionar reproduções de pintura 
B - colecionar gráficos da inflação 

A - criar designs de objetos 
B - criar campanhas de trânsito 

A - bolar um novo tipo de cenografia para     dança 
B - bolar uma nova iluminação 
    para palco 

A - inventar estampas para tecido 
B - criar desenhos para histórias 
    em quadrinhos 

A - fazer experiências num laboratório de     química 
B - fazer desenho e gravura 

A - testar a resistência dos materiais 
B - fazer decoração de ambientes 

A - trabalhar com computador 
B - desenhar os móveis de uma casa 

A - ler sobre o efeito estufa 
B - ler sobre a história da música 

A - redigir um roteiro de cinema 
B - trabalhar num filme 

A - criar desenhos para embalagens de produtos 
B - criar ilustrações para artigos da imprensa 

 
RESPOSTA DO TESTE 
É hora de descobrir as profissões para as quais você demonstra certa inclinação. Transporte os totais assinalados em cada grupo de respostas da página anterior para os espaços abaixo. Veja onde você fez mais pontos e, usando como critério a tabela ao lado, confira a sua vocação 
0 a 3 pontos - interesse pequeno 
4 a 6 pontos - interesse moderado 
7 a 9 pontos - interesse grande 
10 a 12 pontos - interesse muito forte 
 
 


Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h20
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RESPOSTA FINAL AOS TESTES

GRUPO


Queda para o campo das ciências físicas, que abrange profissões como engenharia, física e computação, por exemplo 

GRUPO
2
 


Mostra interesse pela área de biológicas, ou seja, por medicina, biologia, odontologia etc. 

GRUPO
3
 


Tem maior inclinação para a área de humanas, como direito, psicologia, sociologia, economia e administração 

GRUPO
4
 


Exibe maior interesse por profissões ligadas ao uso e domínio da língua (oral e escrita), como publicidade, relações públicas, jornalismo, letras etc. 

GRUPO


Tem interesse por atividades artísticas, como cinema, teatro, música, arquitetura e artes plásticas 

 
É normal que você demonstre interesse por mais de um campo de conhecimento. A combinação de dois ou mais interesses, muitas vezes com pontuação idêntica, não deve confundi-lo. Ao contrário, o cruzamento dos campos pode ser esclarecedor. Se a sua primeira área de interesse é o grupo 1, das ciências físicas, e o grupo 5, das atividades artísticas, os especialistas afirmam que isso pode indicar profissões que associem técnica e arte, como arquitetura. Interesse forte por biológicas combinado à área de humanas pode ser indicativo de uma tendência para o exercício da medicina ou de biologia vinculada à saúde pública.


Escrito por Profª/Drª Débora Sasso às 14h17
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